LA MAGIA DE LAS AFIRMACIONES

"SUELTA Y CONFÍA"

A lo largo del tiempo he aprendido que mi mente es muy rápida a la hora de generar pensamientos. Estos pensamientos a veces son catastróficos y son capaces de generar emociones densas, estas emociones me hacen reaccionar con la gente, alimentan la queja y me ponen en un papel de victima que no me gusta, eliminando el poder que tengo de ser la creadora de mi vida. Así que una de las herramientas que ocupo para detener esta situación, son las afirmaciones.

Las afirmaciones son una serie de palabras que tienen dos funciones, la primera es re-programar tu mente y la segunda es elevar tu vibración. Cuando elevamos nuestra vibración nos salimos de la frecuencia que crea cosas poco armoniosas en nuestra vida, recuperando el control y conectando con nuestra luz interior. Es decir; las afirmaciones son aquellas frases o palabras capaces de PARAR el dialogo interno que te hace entrar a un bucle infinito en el que prevalecen la tristeza y la desesperación.

Como toda herramienta, las afirmaciones las practico diario, de esta manera es de la única forma en la que se crean caminos neuronales nuevos que modifican nuestra forma de pensar acerca de una situación. La mente funciona a través de memorias, y estas memorias son el resultado de experiencias, frases y situaciones pasadas que van dejando rastro. Así que este rastro es el que yo no deseo porque ya conozco los resultados.

Para no seguir alargando el post, sólo diré que muchas de estas afirmaciones son obra mía. Son cosas que necesito "recordarme" cada vez que mi mente se empeña en hacerme creer que no soy suficiente o que no puedo ser amada. Los dos grandes miedos de la humanidad. Así que utilizo frases cortas y efectivas que le den la vuelta a estos pensamientos, me pongo una hora durante la mañana a escuchar una playlist de afirmaciones, después las repito en voz alta y durante el día traigo a mi las frases que he creado. Al principio resultan incomodas pero después uno le va encontrando sentido a todo.

Las afirmaciones las complemento usando presión en algunas partes del cuerpo (ya contaré sobre esta técnica) pero por mientras les dejo una lista de todas las frases que alguna vez me han sacado de las garras del Ego y me han regresado a los brazos del amor. Disfruten.

*Suelto y Confío.

*Esto también pasará.

*Me merezco todo lo que el Universo desee darme.

*Soy suficiente.

*Todo llega a mi con facilidad.

*Eres más de lo que crees que eres.

*Soy fuerte cuando pido ayuda.

*Me amo tal como soy.

*Mi vida esta llena de bendiciones.

*El dinero llega cuando más lo necesito.

*Déjame perder lo que no es mio.

*Que sea eterno mientras dure.

*Todo lo que realizo refleja mi interior.

*Mis intenciones cuentan.

*Mis necesidades se cubren fácilmente.